吃素食真的能減肥嗎？小心越減越肥！！頂香饌教您１分鐘了解如何吃素減肥才健康
現代人都非常注重身體健康，所以很多人都喜歡吃素，他們認為素食可以讓身體更健康而且還可幫助有效減肥。但是您知道嗎？其實如果錯誤吃素減肥，不但會影響身體健康還會令你越吃越肥哦。
吃素為何易發胖？很多人認為吃素就能幫助減肥和保證身體健康，因為素菜中的脂肪含量較低或者不含脂肪。
素食專家郭明慧說：“因為全素食材沒有添加蔥韮蒜等辛香料佐味，口感較葷食類口味差些，在烹飪過程中，一般會多用油及多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反而會攝入更多脂肪。也會引發多種疾病。這樣的例子很多，我們在生活也發現很多長期吃素的僧人尼姑很多存在肥胖。“
肉食不是百病的根源，素食不能防百病，關鍵都是看你怎麼吃，吃多少。
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