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1分鐘養生觀念----藥補 VS 食補 哪個好?????

不管如何年少輕狂,過了30歲的人大部份都會開始注重養生及保健問題.也因此市面上出現了很多營養保健食品,甚至是藥品,強力鼓吹產品的功效.

為了身體健康,買這些東西,可能一不小心花費都要上千, 大家工作都很辛苦,如果有替代方式可以把這些錢省下來不知有多好.

食品營養專家認為,人工所調配的保健食品配方再怎麼好,萃取技術再怎麼精良,但其營養成分還是無法像天然食品般面面俱到.天然食品還存在許多我們未知的營養成份,這是萃取出來的保健食品或藥品所無法比擬的.俗話說:藥是三分毒,長久食用下來對身體反而會造成傷害.其實我們日常生活中一些常見的食物,裡頭的生物活性成份,對養生抗老有極大幫助
(摘自蔬果正確飲食100問)

這也符合本版的理念,您不會在本版看到任何文章在介紹營養保健補品的.只要大家每天花費1分鐘,快速了解各種天然食材的養生觀念.讓大家能一邊用餐一邊養生,反正三餐每天都要吃嘛,如果吃地更正確一點更精準一點,不就是不額外花錢花時間就能養生嗎?

預防重於治療,不要等身體不好了才來補救哦